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小小手环,健康生活

穿戴式设备将会是下一波潮流,从颠覆屏幕开始,电子技术、互联网开始改造我们的传统工业与设备了。

穿戴式设备将会是下一波潮流,从颠覆屏幕开始,电子技术、互联网开始改造我们的传统工业与设备了。

如果你困惑自己要不要买手环,那就不要买了。

手环不是神器魔法,能够让你从超级宅男变身运动达人。它是帮助你了解生活的状态,从而作出更好的策略性调整。在这个被键盘、鼠标、屏幕覆盖的时代,它是一个让我们回到好状态的诱饵,身心皆是。

最近我入了 Fitbit Flex,它与 Nike Fuelband、Jawbone UP 并列热门的智能手环产品。三星、苹果均有相关产品的传言,但在正式发布之前,这三款仍然是我们能买到的好产品。我为什么选择 Fitbit Flex?说差异而不是优劣,蓝牙 4.0 的无线同步很方便(不会有那个令人头疼的耳机同步插头),续航 5-7 天,三色可换表带方便搭配衣服,不过需要单独购买,类肤质的材质佩戴也很舒适,含手环重量仅 13g,incredible.(网友评测 1 2

缺点?大概是同类产品的共同问题,没有心率计来测算更准确的运动量,没有 GPS 来测量准确的距离,没有温度计来测量体温,甚至现在的睡眠质量评估都不是太好。

但如果加上这些功能,重量翻一倍,价格翻一倍,你能够接受吗?最重要的是,你购买的不是一部精确的医学仪器,设备厂商们已经通过算法来避免一些常见的问题,能够满足大多数人的使用需求,例如,你并不需要知道 998 步与 1000 步之间的差异。

大多数手环,都具备计步、距离计算、热量计算、睡眠质量评估、活跃度追踪等常规功能,并且支持基于好友的健康社交功能,你可以看到好友的运动状态,然后进行 PK。

总而言之,这是一款适合入手的设备,体验跟软件配合 OK。如果你有改进生活状态的计划,可以考虑以下。最后,给大家准备了一些问答,针对大家可能感兴趣的关于智能手环话题。

PS:微软、诺基亚的结局早就注定,但对于用户而言,的确很没有节操。

1、怎么选择智能手环?

Fitbit Flex、Nike Fuelband、Jawbone UP 都是不错的选择,差异大于优劣,国内的咕咚也在做,不过用过工程机,非常之烂,不建议选择。

2、佩戴感受如何?

以我在使用的 Fitbit Flex 为例,仅 13g 的重量几乎可以忽略,类肤质材质让佩戴没有违和感。不过在打字或者进行一些活动的时候,可能会有一些干扰,需要时间适应,或者你可以佩戴在非“常用”的那一只手。

佩戴智能手环的另一个好处就是亮骚,能够在陌生人之间迅速引起话题。

3、价格?

Fitbit Flex 的淘宝价格,差不多在 800 左右,官方定价为 100 美金,这算是最低的价格。大多数智能手环售价都在 200 美金内,至于值不值,可能得看你的具体需求了。

4、效果?

对于我个人,那就是两站公交到家的距离,我现在选择步行,以完成每天 10000 步的设定目标。有了数字与好友系统,你能够更有动力去完成。

5、耗电量?

蓝牙 4.0 相当于蓝牙 3.0 的低功耗版本,并且还具备低功耗模式,速度不变但功耗大幅降低,我个人测试的结果是没有对日常使用造成太大影响。苹果公司从 iPhone 4s 就开始支持蓝牙 4.0,目前主流的智能手机均支持蓝牙 4.0,对于非蓝牙 4.0 的手机用户如果对功耗太敏感,建议可按需进行同步。